高齢者の健康登山～国内外の山を歩いて益々健康長寿を満喫するために～

5月18日（日）

【講演要旨】日本の高齢者比率は他国に比較して高く、日本の保健・医療が優れていることを示しています。国内外の山々でも多くの中高年旅行客、登山者が坂道を登り、健康増進活動に励んでいます。きれいな景色を眺めながら体を動かすことは健康増進にとても有効ですが、運動中に体調が悪化し事故に遭う危険性もあることは事実です。健康管理上の注意点を伝授しつつ、豊かな自然環境を生かした、“賢い”運動習慣を啓発していくことが大切です。